Деменцията описва набор от симптоми, свързани с когнитивен спад. Най-често те се изразяват със загуба на паметта и объркване. Според д-р Клеър Дюрант от Race Against Dementia някои прости промени в начина на живот могат да намалят риска от развитие на мозъчна рецесия. Експертът посочва, че един от всеки три случая на деменция може да бъде предотвратен с проста промяна в начина на живот.
4 важни неща, които предпазват от деменция
Лекарят посочва, че спирането на тютюнопушенето е първото, което трябва да направи всеки човек, за да се предпази от деменция.
Тези храни намаляват риска от деменция с 48%
"Поддържането на здравето на сърцето, мозъчната дейност и общуването като начини за предотвратяване на развитието на деменция. Тези малки промени могат да направят много голяма разлика“, казва още д-р Дюрант.
Изследванията за въздействието на тези промени и придържането към здравословен начин на живот спрямо намаляване на риска от деменция, показват обнадеждаващи резултати.
Учени разкриха по колко чаши кафе на ден предпазват възрастните хора от деменция
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
